我写字儿好看吗？我也不知道我写的好不好看。字迹这东西，我发挥不怎么稳定，时而好看，时而难看，难看居多。很多时候刚一下笔，内心OS“妈呀怎么写成这样”，不知道是手的问题，还是笔的问题，还是纸的问题。这几年写字写得更少，每次拿笔都感觉陌生。

鬼使神差地，我从3月份开始练钢笔字了。买了钢笔和字帖。我自己有一支2017年在东京买的LAMY钢笔，从北京带来上海，尘封好几年没用，为了练字，找了出来，把笔洗了干净。还又买了一支LAMY的钢笔和英雄的钢笔，前者是为了好看，后者是为了怀旧。真的是差生文具多。感觉上次拿钢笔是小学的时候，后来一直都在用中性笔。

买的这套楷书字帖是个套装，送了一本类似“心灵鸡汤”主题的短文字帖，我只练这一本。每天我都写一页或者半页，就坐在餐桌上写。一开始，我手生，横竖撇捺都控制不好，而且手写得很酸，很挫败。写字儿谁不会啊，谁不是拿起笔就能写啊，怎么写字帖就这么困难呢！但我知道只要每天练，每天写一点，就一定能写顺手，会越写越好看的（吧），就像去年我练尤克里里一样。我每天晚上睡前就坐在餐桌前打开字帖，练习半页或者一页。果不其然，写了个把月，顺手了。虽然写的没有像例字那样标准，但是越写越随性超脱。我跟妈妈视频，告诉她我在联系正楷，她建议我写行楷，我说太高阶了，等我把这本正楷练完了就去练行楷。

我现在发现，写钢笔字帖是个锻炼耐心的活儿。我会犯一个毛病，每次练字一开始我会写得比较慢，尽量控制力道和准确度，但是越写越快，越快手越酸，越酸写的越飘，越飘就越不服，第二天还要练。现在喜欢上用钢笔写字了，打开钢笔帽儿有一种“我要即将书写”的仪式感，钢笔尖在纸上沙沙的声音，好听，笔墨留在纸上未干散发的味道，好闻，但我还是更希望自己的字迹好看，至少每次拿起笔是自信的。

我是 24 年开始关注睾酮这玩意儿的。尤其是 今年，因为睾酮，我的状态发生了很大的转变。

22024 年那会儿，我依然坚持规律健身，但是我的肌肉保留度不太好，增肌效果也不明显。我从朋友口中得知可能与自身睾酮水平有关，他告诉我曼谷有一家专注男性健康的诊所，可以去看一看。刚好后来去曼谷旅行，就拜访了那个诊所。不是国内那种专注前列腺泌尿男科的诊所，他们专注通过医疗手段提升男性的生活质量，更加人性化和专业。很小的诊所，就开在商场的某个楼层里。跟医生约了时间，前台三位泰国小姐姐热心招待，做了抽血，两天后出了结果——我的自然睾酮太低了。

因素可能有很多，生活方式、熬夜、饮食等等。说实话，通过改变生活方式和饮食来改变自身睾酮分泌，实在是需要很大的毅力和决心。我在 25 年底到 26 年初正式接受治疗，26 年 5 月份我去曼谷又做了一次检查，我的睾酮含量和相关激素指标不仅恢复正常，而且自然睾酮达到了正常成年人男性睾酮范围的最大值。

我能感受到很明显的身体状态变化，甚至是精神状态变化。我变瘦了，当然这离不开近期开始每周一次空腹有氧（我以前从来不做有氧），以及吃的更干净更健康（工作日每天中午雷打不动吃健康餐）。以前我每餐都会吃的很饱，而且不控糖不控碳水和脂肪，现在注意很多。近期见到朋友，他们会惊呼“你怎么瘦了这么多”，心理得意洋洋。以前我肚子挺大的，能感受到内脏脂肪有点多，现在肚子下去了，腹肌又回来了。关于精神状态，我感觉做啥都更有劲儿了，精神劲儿，工作干劲十足，对很多事情有探索欲，捡起了自己之前想做但是一直没做的事情。我不知道这是不是心理暗示而已，又或是与睾酮无关。无论是否得益于自身睾酮含量的恢复，我都很享受这种改变。

中国男性太少关注自己的睾酮了，似乎不太关心自己的蛋蛋和下丘脑，只关心什么多巴胺、内啡肽这样的玩意儿。现在走在街上，我甚至能感觉到擦肩而过的路人是否睾酮很低。睾酮意识需要觉醒，或许很多社会问题会得到解决。

这篇博客我写到一半的时候感觉我像在写一篇医疗广告软文。笑鼠。

我终于和我的扁桃体说再见了。我做了扁桃体切除手术。这是我人生中第一次住院，也是第一次手术（如果割包皮和拔智齿不算手术的话），因为是初体验，多少带着点新鲜好奇。我「除桃」心切，也非因疾病而住院手术，加之护士和医生都特别好，所以总体来说我比较轻松。

医生很早就建议我切除我的扁桃体了。不知从哪一年开始，扁桃体经常发炎肿大，一年四五次，肿大的扁桃体不能消下去，有白色的栓塞物（有异味），而且能明显感觉到呼吸受阻，我猜测我的呼吸暂停综合征也与此有关（住院后检查发现确实可能有点关系）。10月13日，我很痛快的下定决心，去我最熟悉的北医三院挂号，约了手术。耐心的等到了11月4日，医院打电话通知我4天后星期一住院，11月10日周三手术。

疫情下的住院管理非常严格。所有病人不允许离开病房，而且除了手术当天，其余时间不允许亲友探视，也不能送东西进去，宛如隔离。在住院前一天，我去医院做了空腹血检（抽了 6 管血）、核酸检测、胸片、尿检，晚上便去沃尔玛采购了一点生活用品和食物。按照医院发来入院指南，我买了一个饭盒，买了一次性的勺，买了一次性的内裤。买了一些简单的零食。我在行李箱里放了几本书，两件简单的衣服，第二天一早就赶去医院了。

我对一切都充满好奇。我住的是三人间，还算干净整洁，只有一个病友在住，是一位大叔，做鼻息肉手术。第一次穿病号服，新鲜。这里的护士都特别好，特别好，医生也特别好，没有让我感受到一点压力。

第一天没有什么任务。去做了被我称为「超强升级版鼻拭子」的鼻咽内镜，将近20厘米的内镜从我右鼻孔伸进去，直达呼吸道，感觉贼酸爽。晚上做睡眠监测，检测我的睡眠情况。

手术前的时光非常轻松，而且胃口极好，正餐我吃很多，零食也不停嘴。我还跟Neil开玩笑说这是不是我身体的「求生反应」，知道后几天我要做手术，所以术前疯狂补充能量。事实印证了，术前多吃点是对的，因为术后吃东西非常痛苦。

东京奥运会这就闭幕了？真快啊，我看着CCTV5今天白天一直在播放本届奥运会的精彩回顾片段，16天的赛程感觉过的真是飞快，感觉吐槽开幕式的热度还没过去呢。38块金牌，88块奖牌，数字不错，对数字总有迷信的大家都觉得这是一个好兆头。

今天的闭幕式我也有全程关注，但看完运动员入场后我索性不看直播了，因为闭幕式演出跟开幕式一样无聊，所以我直接看微博上的七嘴八舌吐槽。我最期待的是#巴黎八分钟#，期待巴黎如何展现这座城市的魅力。我顺便把最近几届奥运会闭幕式上的「城市八分钟」环节又回顾了一遍，我心目中#东京八分钟#最精彩最印象深刻，#伦敦八分钟#最典型，#北京八分钟#最意料之中。

每一届奥运会我都很关注，从开幕式到比赛到新闻，我都会想办法获取最新的信息和动态。像这样把全世界聚拢在一起做一件事情，而且具有普适性可以全民参与，只有奥运会了。我发现，奥运会早已经是国人全情参与的「国民事件」，而且大家不再只为了获得金牌而高兴，那些没有获得奖牌的中国选手，在互联网上大家也会热情鼓励，毕竟已经站在奥运会的赛场上已经是一件非常了不起的事情。

今年国内的奥运舆论场，特别喜欢强调「后生可畏」，确实今年奥运会许多非常年轻的运动员崭露头角，我这个92年的终于开始感叹时代主角已经开始更迭。

2022年北京冬奥会，很快，也就是明年春节的事情了。希望不要被新冠疫情影响，完美举办。